了解韩国

跆跟是一种韩国传统武术，动作轻盈，通过手和脚瞬间快速移动产生的弹力来制伏对方，保护自己的身体。

高句丽古墓壁画中描绘了练跆跟的情景，可以得知自三国时代起就已经有跆跟。高丽时代发展成为武人之间盛行的一种武艺。朝鲜时代则成为一种大众化武术，除了练武之人之外，一般人也广泛练习。




练跆跟分为
① 独自练习：基本姿势、站立练习(走"品"字、摆动两臂、踢脚和手部动作)、走动练习(摆动两臂、手部动作、踢脚)
② 对推
③ 较量。

跆跟的特征
第一，手脚和身体动作与肌肉的活动一致，轻盈灵动，可自然地进行对打。
第二，跆跟拥有音乐、舞蹈节奏，艺术性强。
第三，与进攻相比，更注重防御，脚部不断移动。

跆跟一直就像韩国的大好山河一样，动作舒展，犹如跳舞，但瞬间发动身体，有弹性地实现攻防。它就像摇动屋檐下的风铃后逃跑的风一样，气定神闲，轻松地制伏对方。此外，它不偏重于攻防的任何一种，也不停留在单一的姿势上。这一武术不是打倒对手的武术，而是救人的武术，在强调陶冶精神这一点上与格斗不同。

韩国1983年将其指定为重要无形文化财第76号进行保护。 郑景和为跆跟技能持有人，朴万烨和Park Hyosoon正作为传授教育助教开展传承活动。此外，传授跆跟的韩国跆跟协会也正积极开展跆跟原型保存与普及活动。